栄養士100人に聞きました「現代人のダイエットは誤っているものが多い?」

[ 2011/06/23 ]

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株式会社ポッカコーポレーション(本社:名古屋市)は現役栄養士100名を対象に「ダイエット」に関する調査を実施した
(参考:ポッカ「おなか満足かんてんスリム」に和風フレーバーが新登場

kantenImage  fromポッカコーポレーション

「現代人のダイエットは、誤った考え・手法が多いと思いますか?」と言う質問には87%もの人が「思う」と回答している。「現代人の誤ったダイエット方法として、特に多いと感じること」の1位は「短期間で痩せようとする」(68%)となっている。やはり短期間で無理に痩せるのは栄養学の観点から見ると疑問に思わざるを得ないものなのだろう。続いて「単品ばかり食べるダイエットをする」(59%)、3位は「必要以上に痩せようとする」(48%)などが上位となっている。

ダイエットは長期間のスパンで、いろいろなものを摂取しつつ行うのがいいのではないだろうか。「ダイエットにおいて、効果的な食材は何だと思いますか?」と言う質問については、「こんにゃく」(18%)、「寒天」(15%)、「海草」(13%)とローカロリー食品が上位で並ぶ結果となった。ポッカコーポレーションから発売されている「おなか満足かんてんスリム」はローカロリーなのに満腹感を得られる点で優秀なダイエット食と言えるだろう。

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